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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

ciao, allora per prima cosa definiamo degli aspetti relativi  ad alcune attività fisiche, fare pesi può tonificare e tendenzialmente fa aumentare il volume muscolare, fare corsa può avere diversi effetti a seconda del tipo di corsa, se fatta restando in zona aerobica produce ossidazione dei grassi e dimagrimento in tutto il corpo potresti così snellire […]

Non sei per niente pazza, carissima! Anzi, è un problema diffusissimo, soprattutto durante un percorso di dimagrimento, benessere e salute, quello di percepirsi in un certo modo, vedersi allo specchio in altro ed essere visti dagli altri in un altro ancora!!!!!! Una cosa è certa, sia nel bene che nel male, in genere noi stessi non […]

Ciao!  E ora stai serena: è normale (a chi non succede?) che in vacanza, addirittura in un paese straniero, sia andata un po’ in vacanza anche la dieta! La cosa più sbagliata che puoi fare ora è pensare con senso di colpa al tuo bel viaggio, solo perchè oltre alle piacevoli esperienze che avrai senz’altro fatto…ti ha […]

Ciao, so bene che i metodi per dimagrire li conosciamo tutte…solo che poi non li mettiamo in pratica per mille motivi diversi che ci sembrano tutti validi ma in realtà non fanno altro che impedirci di ottenere ciò che vogliamo… Scusa se sono diretta, ma non si può raggiungere un obiettivo senza dedicargli tempo e […]

Ciao….capisco quello che vuoi dire e certo non ho una risposta unica ai tuoi perch, viste anche le poche informazioni a disposizione. Quello che posso dirti, però è che la soluzione al tuo problema non è in una dieta, non ti basta perchè c’è qualcosa che non va a livello emotivo. La tua mente non […]

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