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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

I ragazzi vengono attratti moltissimo dalle ragazze fisicamente belle, è vero, non c’è nulla da dire su questo, ma c’è qualcosa che non tutti dicono: dopo un po’ che si sta insieme l’effetto-bellezza si riduce tantissimo, fino a svanire del tutto in alcuni casi! Sai cosa significa questo? Che anche se praticamenete qualunque ragazzo desidererebbe […]

Ciao ,considera di fae un calcolo anche approssimativo delle calorie che in genere bruci allenandoti, dopo di che puoi mangiare quello che vuoi che rispetti più o meno quel valore calorico, è ovvio che gli alimenti devono essere di tipo sano, insomma non credo per per uno spuntino mangi la lasagna giusto? quindi le solite […]

Ciao, l’attività aerobica fatta per 1h al giorno va benissimo, per dimagrire anzi è la cosa migliore che puoi fare, se vuoi ottimizzarla al massimo abbi queste due piccole accortezze 1. svolgi l’attività tutta di fila per un’ora senza pausa e senza cambiare esercizio, eventualmente se ti piace variare puoi alternare un giorno tapis e […]

Ciao, per prima cosa la voglia di salire su un tapis dovrebbe venirti pensando al fatto che così come sei non ti piaci affatto e non ti piacerai sempre di più così come  non piaci e piacerai sempre meno agli altri, dovresti pensare a come sarebbe migliore la tua vita e quella delle persone che […]

Ciao cara, capisco che a volte non è facile quando ci sentiamo trattate male da altre persone; tante volte però quello che davvero conta è la nostra reazione a chi si pone in un determinato modo con noi. La nostra reazione agli altri fa la differenza. Ognuno ha un suo modo d agire e di […]

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