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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Carissima, se come tu stessa scrivi, arrivi da disturbi alimentari, perchè, anzichè ricadere nella “tentazione” del fai da te, stavolta non ti fai consigliare e seguire da qualche professionista esperto di nutrizione???? Credo che in molti casi, come nel tuo, non si tratti semplicemente di perdere peso, ma di riacquistare un corretto equilibrio tra nutrizione, salute, […]

Tu hai le idee ben chiare, e può darsi che lui ricevendo un ultimatum, chiarisca le sue. Credo che tu sappia se lui sia o no l’uomo che cerchi, altrimenti non avresti agito in questo modo così deciso. Dare un aut-aut, o ultimatum, come lo chiami tu, può essere in certi casi utile, nel senso […]

cara mia, hai, anzi, avete, corso troppo, nell’avere rapporti, ecco dove è il punto! no, non è moralismo, nè idealismo, quanto pura praticità. IN CHE SENSO? Nel senso che lui una volta ottenuto ciò che ha voluto è andato via, tu invece ti sei sentita ancora più attratta. che voglia ritornare può essere un buon […]

Conosco personalmente diverse donne già in menopausa che senza enormi sacrifici alimentari, ma vincendo la pigrizia hanno iniziato a fare attività fisica (niente di che, non credere! camminate di passo, con il ritmo dato da un cardiofrequenzimetro per garantire la permanenza in zona aerobica bruciagrassi) e sono riucite a dimagrire anche oltre i 10 chili. […]

Ciao carissma! Guarda la fame nervosa è un’abitudine che generalemnte si prende per cercare di soddisfare un bisogno emotivo (ansia, nervoso, tristezza, noia…ecc.ecc.!) e quindi la cosa più efficace che potresti fare è sostituire quest’abitudine che alla lunga non è nè utile (perchè ti fa ingrassare!) e nè efficace (perchè ti lascia con più sensi di […]

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