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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao,cercherò di fare una panoramica sulle possibili situazioni riguardanti diversi obbiettivi CASO 1 DIMAGRIMENTO questo processo è ottenibile con attività aerobica in zona aerobica e alimentazione adeguata, l’ideale sarebbe rispettare i fabbisogni calorico e proteico opportunamente calcolati si consiglia attività quiotidiana per almeno 1h con riscaldamneto e defaticamento attività consilgiate corsa o camminata all’aperto corsa […]

Ciao, secondo il mio personale parere, alcuni modelli di cardio hanno funzioni praticamente inutili, fatte e inventate come in molti altri casi, solo per vendere meglio il prodotto, per quello che mi riguarda per un corretto allenamento è sufficiente procurarsi un modello base con le funzioni principali, credo sia meglio calcolare la propria zona con […]

Ciao, per prima cosa specifico che non ho alcun titolo per prescrivere diete e alimentazioni particolari,quindi non lo farò,posso dirti che se scegli un tipo di alimentazione assicurati della provenienza, non è il caso di improvvisare,  l’ideale è affidarsi ad uno specialista,io dal canto mio nel settore sportivo consiglio sempre di avere alimentazioni bilanciate, senza […]

Ciao cara, forse da questo momento in poi puoi iniziare a ricercare la tua felicità dentro di te e non legarla alle cose esterne o alla presenza/assenza delle persone accanto a te. Il primo punto importante per essere felici davvero è saper ritrovare questa felicità con se stessi, stare in pace con la parte più […]

Ciao, capisco questa situazione che descrivi e capita spesso di sentire della storie simili alla tua; nelle relazioni di coppia si vivono alti e bassi e le crisi fanno parte del gioco, ma quello che conta in questi momenti è la nostra capacità di saper considerare la crisi con un atteggiamento utile e risolutivo. Tu […]

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