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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao, ricorda che le attività aerobiche se ben fatte e soprattutto in zona aerobica possono essere tendenzialmente di durata infinita, ovviamente è solo una teoria perchè si necessita della giusta alimentazione e per alimentarsi bisogna fermarsi mangiare digerire ed eventualmente poi ripartire, questo non pregiudica assolutamente i muscoli, in nessun modo, l’unica eccezzione è avere […]

Ciao cara, non devo affatto vergognarti perchè il porti queste domande prima di fare un passo del genere è già molto importante. La cosa che può aiutarti è capire bene se il ricordo di questo tuo ex è solo nostalgia di qualcosa che è passato e che è stato piacevole nella tua vita o se […]

Ciao, forse a volte quello che capita è che abbiamo delle aspettative verso determinate situazioni e a volte più che godere del momento presente, viviamo con il pensiero che possiamo essere felici solo se accadono determinate cose e che queste cose sono giuste solo se accadono secondo il modo in cui avevamo pensato noi. Delle […]

Ciao cara, ogni evento ha un suo perchè per accadere e spesso da ogni evento abbiamo la possibilità di trarre il migliore insegnamento per la nostra vita; questo dipende esclusivamente da noi e dalla nostra voglia di trovare una lezione da quello che ci capita. Ciò che si verifica attorno a noi sono semplicemente eventi, […]

Se i chili stanno scendendo, sei sulla strada giusta..coraggio! Il problema è che probabilmente passi troppo tempo a guardare come sei ora invece di immaginarti come sarai tra qualche mese! In questo modo darai alla tua mente gli stimoli giusti e ti sentirai più carica e motivata! Tutti i professionisti che lavorano sull’atteggiamento mentale, ormai, […]

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