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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao, di sicuro è meglio trattare con integratori natuarli venduti in farmacia sono migliori di sicuro rispetto alle varie bibite colorate vendute negli alimentari,ma se posso dirti la verità in genere in condizioni di salute fisica normali, un corpo che fa attività sportiva anche sudando molto non perde sali minerali,  perde solo acqua e sodio, […]

Ciao, il fatto è questo se nelle braccia e nella pancia hai una concentrazione eccessiva di massa grassa, è opportuno trattarla con della semplice attività aerobica svolta in zona aerobica, esercizi particolari non ti faranno dimagrire poichè interverranno solo sul muscolo ovvero sulla massa magra, ma tu hai bisogno di diminuire quella grassa, ciao e […]

Ciao, dipende dai tuoi obbiettivi, se hai bisogno di dimagrire è meglio correre, se invece devi tonificare magari puoi andare tranquillamente in bike, se non hai particolari obbiettivi allora scegli quello che ti paice di più e se ti piacciono tutte e due allora falle entrambe e divertiti, ciao e buon allenamento

Ciao, dipende molto dal resto del corpo la cosa migliore è che sia proporzionato nel complesso, comunque nel caso per aumentare il suo volume è opportuno eseguire dei programmi di ipertrofia muscolare,in sala pesi ciao e buon allenamento

Ciao, quando c’è necessità di dimagrire non è necessario correre in maniera affannosa e faticosa, e neanche sostenere grandi ritmi, semplicemente correre o camminare restando in zona aerobica, che è un lavoro rilassante, permette tempi di impiego più lunghi e senz’altro più utili, ciao e buon allenamento

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