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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

ciao, la cosa migliore da fare è rivolgersi al medico e fare delle analisi specifiche, per stabilire eventuali carenze, per poi reintegrarle,anche se io escuderei eccessiva perdita di sali,nel suo normale funzionamento il corpo umano durante una attività fisica perde solo acqua e sodio, il sodio nelle normali diete mediterranee, viene già assunto in abbondanza, […]

ciao, la cosa migliore  a mio avviso è iniziare a fare attività aerobica quotidiana restando in zona aerobica, ad esempio la corsa, così potrai togliere il grasso in eccesso, migliorare la circolazione e quindi curare la cellulite, ma soprattutto aquistare uno stato generele di benessere psico-fisico,ciao e buon allenamento

Ciao, a dire il vero se tu fai una attività aerobica restando nella tua zona aerobica non dovresti avere ingrossamenti muscolari di nessun tipo quantomeno non permanenti, proprio perchè lavorare in zona aerobica favorisce la circolazione e lo snellimento,ciao e buon allenamento

Ciao, l’esercizio migliore per l’interno coscia è lo squat, meglio se fatto con le punte dei piedi verso l’esterno, ciao e buon allenamento

Ciao, dunque la maniera miglore per iniziare a correre allo scopo di dimagrire, è senz’altro quello di procurarsi un cardiofrequenzimetro, questo ti servirà per monitorare la tua frequenza cardiaca allo scopo di mantenerla nella tua zona aerobica ,i tempi migliori per correre sono i seguenti 15 min riscaldamento 45 min corsa o camminata in zona […]

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