//Incolla il seguente codice all interno del tag del tuo sito // //(*Nota..Se questo codice e gia inserito nell header,non incollarlo nuovamente!) powered by www.importexplosion.com //
Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao, per prima cosa devi procurarti un cardiofrequenzimetro, a questo punto ti sarà sufficiente correre o camminare restando in zona aerobica, per 1h al giorno, se non sei allenata raggiungi questa durata gradualmente, questo è il lavoro migliore per perdere peso ciao e buon allenamento

Ciao, non devi assolutamente basarti su tue sensazioni di un lavoro che ancora non hai provato a fare, eventualmente devi tenere in consideazione le sensazioni che hai facendo il lavoro,  se proprio non ce la fai inizi con tempi più bassi e aumenti gradualmente, anche se ti anticipo che lavorare in zona aerobica è un  […]

Ciao, il mio consiglio è quello di procurarti un cardiofrequenzimetro, anche perchè ormai i modelli base si trovano veramente  a prezzi ridicoli, e poi ti consiglio di prolungare le tue corse per almeno 1h di durata e di restare nella tua zona aerobica, se rispetti questi criteri non avrai bisogno di aggiungere pendenza al tapis […]

Ciao, da parte mia posso dirti come sarebbe un corretto programma anticellulite la prima cosa da fare è correre o camminare ogni giorno per almeno 1h restando in zona aerobica, questo dovrebe provvedere ad un sensibile miglioramento della crcolazione, che in genere è la causa principale della cellulite il tutto di solito va integrato con […]

Ciao, il mio consiglio è quello di lavorare sul potenziamento muscolare, delle gambe,,utilizzando macchine e sovraccarichi in palestra, così che lo sviluppo della  forza della caviglia sarà più naturale e veloce,le precauzioni che devi prendere sono due inizia questo allenamento solo dopo esserti completamente ristabilita avvaliti sempre di un parere medico o fisioterapista durante il […]

« go backkeep looking »