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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao, il mio primo consiglio è quello di fare un pò di ginnastica posturale, e fare esercizi per il cosiddetto “core” ovvero la parte del corpo che comprende la parete addominale il glutei e una porzione della schiena, questa parte del copro è molto importante per la stabilità e l’equilibrio del corpo, nello specifco per […]

Ciao, il mio consiglio è quello di allenarti ogni giorno restando in zona aerobica, se non sei molto in forma inizia con 20 minuti al giorno e aumenta gradualmente ogni giorno anche solo di 1 minuto, raggiungendo la durata di 1h e 15 che potrai suddividere così 15 min riscaldamento 45 min corsa o camminata […]

Ciao, in primo luogo la ginnastica e l’esercizio fisico non provocano e non sono causa della presenza di smagliature, anzi ne favoriscono la scomparsa soprattutto le attività aerobiche che migliorano di gran lunga la circolazione, e comunque non saranno di certo delle creme per così dire “miracolose” ad impedire questo processo, il mio consilgio è […]

Hai ragione quando dici che il tempo non guarisce e che il dolore rimane… E’ vero. Il dolore non va via… ma può decantare! E non lo farà certo solo grazie al tempo che passa! Anzi! Subire una rottura o una separazione è come subire un lutto, a volte anche peggio, perchè la persona è […]

Lascia che ti dica una cosa per cominciare: quello che provi non durerà per sempre! So che lo pensi, ma puoi iniziare a convincertene anche EMOTIVAMENTE oltre che RAZIONALMENTE! Ma perchè passi non basterà aspettare che il tempo faccia il suo corso, o che le ferite smettano di bruciare… non passerà se non farai qualcosa […]

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