//Incolla il seguente codice all interno del tag del tuo sito // //(*Nota..Se questo codice e gia inserito nell header,non incollarlo nuovamente!) powered by www.importexplosion.com //
Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao cara, purtroppo molto spesso, non riuscire ad andare avanti è sintomo di non aver davvero superato la cosa… Ogni volta che “subiamo” una separazione viviamo delle sensazioni intense (rabbia, tristezza, paura, rammarico) e se al momento della rottura non ci siamo date il tempo di vivere queste emozioni e lasciare che esse ci dicessero […]

Ciao a mio avviso il modo migliore per ricominciare ad allenarti è quello di riprendere la corsa restando in zona aerobica, ti basterà farlo per 1h al giorno, magari e non ci riesci subito inizia con tempi più bassi e poi aumenta gradualmente, puoi aggiungere un pò di ginnastica generica, oppure esercizi miarti se ne […]

Ciao, so come funziona è una tecnica che si usa molto nello spinning,il problema è uno soltanto l’interval così come è pensato mette in discussione decenni di attività aerobica e dimagrimento, ma mi domando una cosa, perchè ricercare altro quando la classica attività aerobica in zona aerobica funziona bene? soprattutto non è faticosa permette normali […]

Ciao, lo step coreografico e l’ellittica sono due attività troppo differenti tra loro che non permettono termini di paragone, l’ellittica infatti è una macchina abbastanza versatile generalmente usata per attività aerobiche permette con facilità di restare in zona aerobica e quindi di fare un buon lavoro per il dimagrimento e per la resistenza, è tuttavia […]

Ciao, normalmente per risolvere i problemi riguardanti inestetismi della pancetta bastano tre semplici cose controllare ede adeguare l’alimentazione fare attività aerobica quotidina in zona aerobica intervenire se necessario con esercizi per tonificare e rassodare ciao e buon allenamento

« go backkeep looking »