//Incolla il seguente codice all interno del tag del tuo sito // //(*Nota..Se questo codice e gia inserito nell header,non incollarlo nuovamente!) powered by www.importexplosion.com //
Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao, la cosa migliore per perdere 5-6 chili è semplicemente seguire un’alimentazione equilibrata in cui ci siano tutti i nutrienti nelle giuste proporzioni, inserire attività fisica nella tua gironata (almeno 3 volte a settimana) e raggiungere un perosnale equilibrio emotivo che ti consenta di mangiare solo per fame e non per “calmare le emozioni negative” […]

Devi scoprire qualcosa in più su questa tua fame! Hai cambiato abitudini(es. prima facevi sport e ora non più?) Stai vivendo periodi stressanti per cui soffri di fame nervosa? E’ importante capirlo perchè se fino a tre anni fa non ti abbuffavi di dolci e ora si..qualcosa deve essere accaduto e se riguarda il mondo […]

La parte psicologica non è solo importante ma ESSENZIALE per riuscire a DIMAGRIRE DAVVERO! Riuscire a motivarsi ogni giorno e a gestire le emozioni negative che spesso ci spingono sul cibo sono elementi che FANNO LA DIFFERENZA fra chi riesce a dimagrire e chi molla alla prima o seconda difficoltà! Coraggio perciò…hai imboccato una strada […]

Direi che non è una buona idea mangiare solo frutta!!!! Squilibrare la dieta giornaliera non ti aiuterà…anzi rischia di predisporti psicologicamente a mangiare di più a cena (“tanto oggi ho mangiato solo frutta..”). Gestire inviti a cena durante un periodo di dieta è una cosa importantissima, poter uscire e andare a cena fuori DEVE essere […]

C’è solo un unico buon consiglio da dare in questi casi: recati al più presto da un bravo psicoterapeuta. Sei nella fase iniziale per cui potrà essere abbastanza semplice curare questi eventi. Più tempo fai passare e peggio sarà! Personalmente ti invito a leggere “Non c’è notte che non veda il giorno” di Giorgio Nardone […]

« go backkeep looking »