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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Innanzitutto comincia a non sentirti responsabile del fatto che le tue amiche si possano infastidire a prendere qualcosa da sole! E’ un  loro problema, non tuo! Tu sei in una bella fase di cambiamento, in cui stai imparando a prenderti cura di te stessa e del tuo corpo! E’ importante che non sgarri non perchè […]

Ciao, come puoi immaginare bene, per dimagrire e tornare in forma dopo una gravidanza, gli elementi essenziali sono due: corretta alimentazione ed esercizio fisico, in questo caso mirato non solo a dimagrire (attività aerobica), ma anche alla tonificazione della pancia! Gli “ingredienti” , insomma, per il successo sono chiari ma potrebbero non bastare se non […]

Hai toccato un punto fondamentale: Effettivamente le diete non servono fini a se stesse, dovrebbero essere sol un modo per avere delle indicazioni INIZIALI per cambiare stile di vita alimentare e poi, piano piano, trovare il proprio. Quello che tu scrivi, però, è il certo punto nodale ovvero “serve solo la voglia di non ingozzarsi”. […]

C’è una cosa da modificare subito subito: il tuo atteggiamento! Se parti GIA’ sconfitta..lo SARAI di certo! Capisco che le tue convinzioni su te stessa derivina dalle esperienze fallimentari del passato “visto che non sono mai stata costante non lo sarò neanche questa volta”. Ok…..infatti se vuoi riuscire a dimagrire devi DIVENTARE una eprsona diversa, […]

Subire una rottura in questo modo è terribile, è vero. E’ come un vero e proprio lutto e va affrontata come tale! Il mondo ti crolla addosso, i tuoi punti di riferimento non ci sono più… i mattoni sui quali contavi per ricostruire la tua vita sono crollati e tu ti trovi sola, in mezzo […]

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