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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao carissima! E’ successo anche a me! IO ti consiglierei di smettere concentrare le tue forze e le tue emozioni sul passato! Ormai è fatta…e la cosa FONDAMENTALE è che tu te ne sia resa conto…dici che è tardi? Forse sì…forse potevi accorgerti dei piccoli cambiamenti che avrai senz’altro introdotto nella tua vita (magari hai […]

Più sei rigida nel seguire una dieta …e più la abbandonerai presto! So che potrà sembrarti strano …ma una dieta deve esser eun CAMBIAMENTO DI ALIMENTAZIONE che tu porti avanti sia nel periodo in cui devi perdere i chili di troppo sia successivamente, se pur con qualche modifica. insomma è un vero e proprio stile […]

Vedi…..se pensi che è impossibile allora lo sarà..nel senso che parti già sconfitta! E’ vero che nel periodo natalizio è giusto e sano godersi le feste anche attraverso il cibo…ma, come qualcuno ti suggeriva, a Natale mancano ancora due settimane! E poi tra Natale e capodanno (i giorni in cui di solito si mangia di […]

…NO! Tu cerchi la “pillolina magica” che faccia per te quello che tu evidentemente non sei ancora disposta a fare: cambiare il tuo stile di vita! Il punto è: vorresti cambiare aspetto, peso, stato di salute, magari alzare anche la tua autostima….SENZA PERO’ cambiare quello che hai fatto (o NON fatto!) fino ad oggi… Ma […]

Ciao, come qualcuno saggiamente ti ha già risposto..devi innanzitutto trovare la dieta giusta per te, quella che ti permetta di soddisfare anche un pò di piacere del palato! A livello psicologico poi ti dico una cosa importante…Se ti proibisci qualcosa è proprio il momento in cui la desidererai di più…solo se ti concedi lo sfizio […]

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