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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao, ti faccio una domanda: con i parecchi sgarri che scrivi di avere fatto è così assurdo essere rimasta delle stesso peso o è una conseguenza plausibile? La tua esperienza indica che se segui bene la dieta il peso scende, se la segui meno attentamente scende di meno (e direi..anzi che non è salito!!!) Perciò […]

Ciao, come ben ti hanno già scritto, i cambiamenti che un corpo vive durante la gravidanza sono molto intensi sia dal punto di vista fisico che psicologico e ci vuole un pò di tempo per ritrovare un nuovo equilibrio! Dal punto di vista fisico non devi assolutamente stressare il corpo con diete troppo restrittive, fatti […]

 Per prima cosa anche se adesso hai un momento di abbattimento: NON MOLLARE, vai avanti, perchè tutto ciò che hai fatto fin’ora non è stato affatto nè inutile ne perso! Intanto se prima non facevi attività fisica regolare è possibile che in questo periodo tu abbia aumentato la massa magra e quindi di fattto non […]

Beh, in teoria… così come tutti sappiamo, certo che sì! Il problema fondamentale lo hai centrato proprio all fine del tuo post: la motivazione ad andare avanti!!!! Il tuo programma è perfetto: alimentazione bilanciata (non fare l’errore di mangiare troppo poco, però!) e attività fisica (anche se ti consiglierei qualcosa di più morbido ma + […]

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