Sep
3
Corro tutto il giorno, mi privo di dolciumi e di cibo… eppure non dimagrisco..che ansia! Come devo fare?
Filed Under Ansia, paura, stress, Peso
Scusami se ti faccio una domanda banale: ma tu sei proprio in sovrappeso, nel senso che devi perdere chili, o magari sei dsolo fuori forma (tipo 3 o 4 chiletti)…?
No perchè in questo caso magari il problema potrebbe essere proprio il fatto che mangi troppo poco e ti costringi a severe privazioni (vedi i dolcetti duante le vacanze!) e perciò il tuo metabolismo è un po’ intoppato…
scrivi anche che corri molto tra casa, lavoro e figli…perchè invece non ti “fermi” un po’ a programmare del tempo per te, magari per un’attività fisica più mirata????
Chiedi ed eventualmente prendi spunto dalle tue amiche “magrissime”…una qualche strategia di salute e benessere dovranno pur averla!!!!
Ma la cosa più importante è che tu cambi il tuo stato d’animo da “ossessione” del perdere peso a “desiderio” di salute e dimagrimento”!
Un atteggimento ansioso e frettoloso di risultati è il tuo vero nemico nuemro uno!
se hai bisogno sono a disposizione