Jul
20
Da un anno a questa parte non son più la stessa, sono sempre giù, non riesco a studiare, ho preso peso….come uscirne? sono sempre stata una persona allegra e vivace!
Filed Under Ansia, paura, stress, Sogni, obiettivi, futuro, Umore e gestione delle emozioni
I momenti giù nella vita capitano davvero a tutti…cerca di ricordarti i momenti in cui stavi bene:
che cosa facevi di diverso da ora?
cosa pensavi abitualmente di diverso da ora?
che emozioni provavi per la maggior parte del tempo diversamente da ora?
Se hai vissuto periodi della tua vita in cui riuscivi a stare bene, vuol dire che SEI IN GRADO DI FARLO……devi solo rialzarti, forse puoi riuscirci da sola, forse hai bisogno della mano di qualcuno esperto…ma PUOI RIUSCIRCI.
Inizia da piccoli cambiamenti nelle tue abitudini attuali, cose molto piccole che nont i costino troppa fatica….te ne suggerisco una per cominciare: vai nella libreria più vicina o anche su internet ed acquista il libro di Anthony Robbins “Come ottenere il meglio da sè e dagli altri” è un libro storico di psicologia del cambiamento che ha aiutato migliaia di persone ad uscire dai blocchi della vita e a ritrovare la grinta e lo slancio che naturalmente abbiamo!
Coraggio…..inizia a pensare a quando, fra qualche tempo, penserai a questo periodo come ad un momento grazie al quale sei potuta rinascere!
Comincia da sola..se poi vedi che proprio non riesci allora considera che ci sono in giro tantissimi profesisonisti che possono accompagnarti! Ma inizia a fare un primo piccolo passo come comprare un libro e leggerlo…vedrai che già qualcosa inizia a cambiare!
In bocca al lupo