Mar
9
Non ce la faccio più, mi sento che il mondo invada il mio spazio. Come posso fare?
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Credo che se vuoi ci siano esperti che possono darti una mano, nel frattempo quelo che mi sento di suggerirti e di decidere di cominciare a rilassarti, a vivere in modo calmo e tranquillo. Quando ti sarai rilassata abbastanza, ritorneranno le energie per rispondere agli stimoli esterni, come li chiami tu, ritornerai a vivere come [...]
Mar
5
Sono sotto stress per lo studio e ho preso diversi chili…qualche consiglio per smaltirli?
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Un solo consiglio: impara a gestire lo stress in modo diverso dal cibo.
Ci sono davvero mille modi: da esercizi mentali, meditazioni,tecniche di rilassamento, training autogeno, attività sportiva, lettura di libri rigeneranti, corsi di crescita personale….insomma se VUOI DAVVERO trovare una soluzione, scoprirai che il mondo intorno a te è pieno di possibilità!
Impara a prenderti cura [...]
Mar
4
C’è una ragazza che mi picchia sempre. Ho paura ad uscire di casa!
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Capisco benissimo che la situazione non sia facile, ma purtroppo contro l’ignoranza si può davvero poco. Il primo consiglio che ti do è un bel corso di autodifesa, cosi non importa più se tu sei più esile e lei è enorme! Per quanto possibile cerca di evitare i posti dove c’è lei…ma senza privarti della [...]
Feb
26
Il mio matrimonio è in crisi; ho paura di perdere mia moglie e non so cosa fare!
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Ciao,
capisco questa situazione che descrivi e capita spesso di sentire della storie simili alla tua; nelle relazioni di coppia si vivono alti e bassi e le crisi fanno parte del gioco, ma quello che conta in questi momenti è la nostra capacità di saper considerare la crisi con un atteggiamento utile e risolutivo. Tu dici [...]
Feb
17
Da un anno soffro d’ansia, provo ad uscirne da sola, vivo alti e bassi, cosa mi consigliate?
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Ciao…coraggio…so bene che non è affatto facile prendere iniziativa per affrontare di petto questi momenti,allo stesso tempo ti incoraggio, di cuore, a farti aiutare da un bravo professionista a risolvere questa situazione!
Ricorda che prima ti fai aiutare , più sarà facile ritrovare l’equilibrio perduto, più, invece, rimani nel probelma più esso rischia di cristallizzarsi e [...]