Jul
15
Ti consiglio …di leggere un libro che spiega in modo molto semplice e chiaro come funzionano gli attacchi di panico, come si alimentano e, soprattutto, come poterli superare.
Si chiama “Non c’è notte che non veda il giorno.La terapia in tempi brevi per gli attacchi di panico” di Giorgio Nardone.
In bocca al lupo
Jul
15
Ho una serie di disturbi fisici, il dottore mi ha fatto le analisi ma non ho nulla, dice che è ansia. Ma davvero l’ansia può causare sintomi fisici?
Filed Under Ansia, paura, stress | Leave a Comment
Certo che può!l’ansia può portare una serie molto ampia di sintomi fisici…diversi a seconda della persona.
Il mio consiglio è quello di fare tutte le analisi mediche di rputine, se è tutto a posto e il malessere continua ,però, è il caso di rivolgerti ad uno psicolog/psicoterapeuta…questi segnali che il corpo ti invia non vanno in [...]
Jul
15
Mi mancano gli ultimi esami, se non li passo non mi laureo e vivo nella paura di non farcela….
Filed Under Ansia, paura, stress, Studio, Scuola e Università | 1 Comment
Vedi…..più carichi questi esami di aspettative, tue e degli altri su te stessa, più dai loro un’importanza assoluta e più sarà difficile prepararti bene!
Prova a distaccarti un attimo e guardare le cose da un DIVERSO PUNTO DI VISTA: se questa situazione riguardasse una tua amica, che viene a chiederti una consiglio..cosa le diresti?
Quando siamo avvolti [...]
May
13
Dopo un aborto ce il rischio di non avere più figli?
Filed Under Ansia, paura, stress, Famiglia, Salute, Sogni, obiettivi, futuro | Leave a Comment
Dipende dal tipo di aborto e da come è stata eseguita la pulizia. Da non sottovalutare la componente psicologica, che spesso impedisce una serenità nella ricerca di una nuova gravidanza. E’ importante che la coppia si confronti su quello che sta vivendo e lo affronti insieme. Se ci fossero difficoltà si [...]
May
13
Ho sempre il terrore di perdere i miei genitori!
Filed Under Ansia, paura, stress, Famiglia | Leave a Comment
La paura è naturale, quindi stai serena. Il pensarci continuamente, ti porta però a non vivere la tua quotidianità ma essere sempre focalizzata solo sul problema. La tua mente va su dove decidi di focalizzarti. Pensa a quanta gioia ti danno, a come sono belli..solo su cose positive. Ogni sera prima [...]