Sep
14
Ho avuto un primo attacco di panico, cosa posso fare? sono molto spaventata
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C’è solo un unico buon consiglio da dare in questi casi: recati al più presto da un bravo psicoterapeuta.
Sei nella fase iniziale per cui potrà essere abbastanza semplice curare questi eventi. Più tempo fai passare e peggio sarà!
Personalmente ti invito a leggere “Non c’è notte che non veda il giorno” di Giorgio Nardone ( libro [...]
Sep
10
Esiste una soluzione per gli attacchi di panico?conoscete qualcuno che li ha superati e come ha fatto?
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Ciao,
personalmente non ho mai avuto il tuo problema ma consco tante persone che ne sono uscite completamente grazie alla terapia breve strategica di Giorgio Nardone. E’ una terapia particolare specializzata proprio per gli attacchi di panico.
Ti consiglio di leggere il suo libro “Non c’è notte che non veda il giorno”, vedrai che troverai parecchi stimoli [...]
Sep
10
Ho una fortissima paura degli aghi e non riesco a farmi le analisi del sangue…c’è rimedio a questa situazione?
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Ciao,
la soluzione a certi problemi, soprattutto se un pò forti come nel tuo caso, va cercata presso un professionista!
Oggi le fobie possono essere curate del tutto, puoi rivolgerti ad un terapeuta breve strategico, sono specializzati proprio in questo settore (ansie, attacchi di panico e fobie) e hanno risolto molti casi.
Se vuoi approfondire la cosa puoi [...]
Sep
3
Corro tutto il giorno, mi privo di dolciumi e di cibo… eppure non dimagrisco..che ansia! Come devo fare?
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Scusami se ti faccio una domanda banale: ma tu sei proprio in sovrappeso, nel senso che devi perdere chili, o magari sei dsolo fuori forma (tipo 3 o 4 chiletti)…?
No perchè in questo caso magari il problema potrebbe essere proprio il fatto che mangi troppo poco e ti costringi a severe privazioni (vedi i dolcetti [...]
Sep
2
Sono piena di macchie cutaneee, i dottori mi dicono che nonho niete ed è solo stress, cche devo fare? può essermi utile un dermatologo?
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Ciao,
dopo che hai davvero appurato che fisicamente è tutto a posto, se veramente la causa è lo stress, allora la cosa migliore è rivolgerti a qualcuno che possa aiutarti a gestire bene lo stress.
Sicuramente una consulenza di un dermatologo può essere d’aiuto, ma imparare a gestire lo stress è uno competenza psicologica e dovresti rivolgerti ad [...]