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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Credimi, da donna “ex in sovrappeso”: TI CAPISCO BENISSIMO!!!!! Infatti dopo due gravidanze e, ahime, qualche annetto in più sono cambiati il mio fisico e il mio metabolismo….e per anni ho pensato che “tanto non ci potevo fare niente“…finchè HO SMESSO DI STARE “A DIETA”. E da coach, è proprio questo il consiglio che ho […]

Ciao, la tua paura, effettivamente è molto giustificata e sensata! una dieta, molto probabilmente, andrebbe ad aumentare il tuo problema di fame nervosa, proprio perchè ti metterebbe in una condizione di privazione e di conseguente tensione. La fame nervosa è un problema di tipo emotivo, mentale, psicologico e non è ASSOLUTAMENTE RISOLVIBILE mettendosi a dieta! […]

Scegliere una dieta è veramente, ai giorni di oggi, un bel grattacapo! Siamo BOMBARDATI, infatti, da una quantità enorme di informazioni sull’alimentazione, molto spesso anche in contraddizione l’una con l’altra! C’è chi ci dice di no mangiare più carboidrati, chi di mangiare solo carboidrati, chi di mangiare poco, chi lento, chi di trovare un equilibrio…..dov’è […]

carissima! L’unico modo per evitarli…SAREBBE QUELLO DI NON fare vacanze…ma capisci da te che è una soluzione decisamente radicale e poco realistica! …dal modo in cui parli deduco che stai uscendo da un periodo di dieta ed anche bella drastica, sembrerebbe! Da cosa lo capisco??? Ma proprio dal fatto che TEMI le vacanze gli SGARRI… E […]

Ciao, sono davvero molte le persone che si pongono questa domanda in questo periodo! Ogni anno, di questi tempi, le donne si “risvegliano” accorgendosi di non essere in grande forma per la famosa “prova costume” e hanno le più svariate reazioni, alcune più sagge..altre molto meno! Ti consiglio di leggere questo articolo http://www.puoidimagrire.com/dimagrire/si-avvicina-lestate-e-devo-perdere-qualche-chilo-di-troppo-che-mi-suggerite/ specifico sull’argomento! Lo […]

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