Sep
3
Corro tutto il giorno, mi privo di dolciumi e di cibo… eppure non dimagrisco..che ansia! Come devo fare?
Filed Under Ansia, paura, stress, Peso | Leave a Comment
Scusami se ti faccio una domanda banale: ma tu sei proprio in sovrappeso, nel senso che devi perdere chili, o magari sei dsolo fuori forma (tipo 3 o 4 chiletti)…?
No perchè in questo caso magari il problema potrebbe essere proprio il fatto che mangi troppo poco e ti costringi a severe privazioni (vedi i dolcetti [...]
Sep
3
Sto provando a dimagrire cercando di non farmi influenzare dal fatto che mio marito mangia di tutto e mi offre anche i cibi che non posso mangiare!Si può davvero riuscira a cambaire atteggiamento?
Filed Under Peso | Leave a Comment
E’ ovvio che certi cambiamenti non si facciano dall’oggi al domani! l’importante è sapere che, giorno dopo giorno, si può fare un piccolo passo verso ciò che si desidera!
Un piccolo consiglio da provare: quando cucini le cose per lui che ti fanno gola o quando lui te le offre pensa che sei libera di mangiarle [...]
Sep
2
Ho preso qualche chilo per via del nervosismo dovuto agli esami…mi consigliate una dieta per toglierli?
Filed Under Peso | Leave a Comment
Ciao,
in realtà ti basterà ricominciare a mangiare in modo regolare eliminando il cibo che hai mangiato a caursa del nervoso e il tuo corpo, in breve tempo, ritornerà al suo peso.
Se i chili acquistati sono a causa della fame nervosa è quella che devi risolvere, come tu stessa hai sperimentato, infatti, spesso è la tensione [...]
Sep
2
Ho iniziato la dieta e sta dando i suoi frutti però in alcuni momenti mi sento giù, come scoraggiata e questo mi spaventa…
Filed Under Peso | Leave a Comment
Innanzitutto complimenti per i risultati che stai raggiungendo!
Volevo dirti una cosa che forse può esserti utile: non spaventarti quando hai dei momenti di scoraggiamento, sono perfettamente normali!
vedi, quando uno si prefigge di raggiungere un risoltato, la strada che ci porta da dove siamo ora a dove vorremmo arrivare non è MAI completamente DRITTA! E’ fatta [...]
Sep
1
Come fate se quando state a dieta i vostri amici, fidanzati, parenti, mangiano di tutto ponendovi sempre davanti i cibi “proibiti”?
Filed Under Peso | Leave a Comment
Ciao! La soluzione migliore in realtà….è imparare a PERMETTERE che chi è intorno a te mangi quello che vuole!Altrimenti si rischia di diventare oppressivi e assillanti con le persone che amiamo, con chi abbiamo intorno e che non hanno il nostro stesso obiettivo di dimagrire!
Se tu vuoi farti crescere i capelli che fai…soffri se chi [...]