Apr
19
Essendo in sovrappeso da anni…finalmente mi sono decisa: sono a dieta e sto già vedendo i primi “timidi” risultati….ma quanto durerà questa mia voglia? Considerate che sono molto pigra per fare attività fisica…ce la farò?
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Ciao carissima! Certo che ce la farai! E sai perchè? Perchè nel tuo caso sei già a buon punto…perchè hai inziato! Ci sono molte persone, infatti, che pur rendendosi conto di essere in sovrappeso e magari standoci anche male non si decidono mai a fare il fatidico PRIMO PASSO! Ora il SEGRETO del successo è molto semplice: Vai avanti, [...]
Apr
12
Sono una giovane mamma in sovrappeso…non riesco neanche a iniziare una dieta, figuriamoci portarla a termine! Cosa fare?
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Ciao carissima, prima di tutto complimenti, perchè sei una mamma giovanissima e questo, credimi, ha tantissimi vantaggi, sia per te che per i tuoi bimbi…
Probabilmente, se hai avuto le due gravidanze abbastanza vicine, questo ha giocato un po’ in sfavore del tuo fisico…e magari mi dirai, che questo fatto del sovrappeso ti toglie entusiasmo ed [...]
Mar
19
Tempo fa ho seguito un tipo di dieta e sono dimagrita, ma con molta fatica…adesso ho iniziato un nuovo percorso ma ho dei cibi vietati e sono più le volte che sgarro che rispetto la dieta, così non ce la farò mai..Help
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Ciao cara! Io non sono certo un’esperta della nutrizione…ma quello che so per certo è che un buon regime alimentare non dovrebbe escludere nessun tipo di nutriente …poi ci sono molte “filosofie” alimentari, che ne preferiscono alcuni al posto di altri, ma insomma, ti confesso che con te il problema mi sembra tutt’altro!
Al di là di [...]
Mar
17
Ho partorito da poco e vorrei rimettermi in forma…so già COSA fare, ma il problema è che MI PESA molto farlo…sono un caso disperato?
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Ciao carissima! Innanzitutto auguri per questa meravigliosa avventura che è appena inziata!
NON sei affato un caso disperato, è solo che adesso tutte le tue energie sembrano appena sufficienti alle cure per il piccolino (…ed è naturale visto anche che lo stai allattando!), che ti riesce difficile AGGIUNGERE ALTRI pensieri o cose da fare!
Ma è altrettanto NATURALE e SANO [...]
Mar
17
Stavolta non mi ferma nessuno! Devo perdere assolutamente i miei 15 chili di troppo…entro giugno posso farcela????
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Ciao carissima! …beh! con la motivazione che sembri avere in questo momento, riusciresti a smuovere le montagne!!!!
Attenzione però a non rincorrere miraggi…che intendo?
Forse 15 chili in 3 mesi sono davvero molti e dovresti chiederti se è un OBIETTIVO davvero raggiungibile per te …nel senso quante e quali abitudini devi cambiare per “stravolgere” così il tuo [...]