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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao, non conoscendoti personalmente ti consiglio di fare attività aerobica quotidiana, la cosa migliore è tapis roullant restando in zona aerobica, usa un cardiofrequenzimetro cura l’alimentazione, e bevi almeno 2 litri di acqua al giorno, ciao e buon allenamento

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