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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao, so come funziona è una tecnica che si usa molto nello spinning,il problema è uno soltanto l’interval così come è pensato mette in discussione decenni di attività aerobica e dimagrimento, ma mi domando una cosa, perchè ricercare altro quando la classica attività aerobica in zona aerobica funziona bene? soprattutto non è faticosa permette normali alimentazioni e non prende poi molto tempo, e comunque le caratteristiche della funzionalità dell’attività aerobica costante sono risonosciute a livello fisologico, se ci sono pareri contrastanti devono a mio avviso essere pareri autorevoli giustificati da opportune ricerche e test dimostrativi, che a questo punto mettrebbero in discussione tutto quello che conosciamo sula fisiologia, è infatti noto che (e questo lo puoi trovare su un quasiasi testo di fisiologia sportiva)  una reazione di lipolisi, ovvero il rilascio di acidi grassi avviene in un individuo dopo circa 20 min di attivityà aerobica in zona aerobica costante, e con il passare del tempo il cosumo calorico a scapito dei grassi aumenta il suo valore % questo è dimostrato e conprovato da opportuni test,fare un interval training non rende possibile tutto questo, ed inoltre a lungo andare se si alza troppo l’intensità si rischia di sfociare nel lavoro anerobico che tutto fa tranne bruciare grassi e far dimagrire, io sono pronto a mettere in discussione tutto ciò che ho imparato e la mia professionalità ma solo di fronte ad una riforma nel campo attuata da più che autorevoli e illustri pareri sopportati da pareri madici,la mia paura è che si tratti di un nuovo modo per cercare di vendere un nuovo programma alle persone che ignare e vittime dei loro fallimenti credono nella buona fede di ciò che gli viene propinato soprattutto nel web, il mio consiglio è quello di dare sempre il beneficio del dubbio ma di verificare sempre la veridicità delle infomazioni che ci vengono date, ciao e buon allenamento

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