Sep
7
E’ possibile dimagrire senza dietologo, da soli?
Filed Under Peso
E’ possibile! ma richiede una maggiore disciplina e capacità di autoregolazione!
Avere una persona che “controlla” il nostro operato per molte persone è già una motivazione a seguire la dieta.
Per tante persone, inotlre, il problema non è la dieta bensì il non riuscire a seguirla e allora lì il problema potrebbe essere psicologico a livello di motivazione o di fame nervosa e la figura più adatta da cui farsi seguire è uno psicologo.
Le soluzioni sono molteplici e anche le possibilità di aiuto.
Vedi anche in base alle tue esperienze passate quali sono i tuoi punti di forza, cosa pensi di riuscire a fare da sola, e quali i punti più deboli! Intanto io ti suggerisco la lettura di un libro molto bello “Posso farti dimagrire” di Paul McKenna che tratta soprattutto di motivazione e atteggiamneto mentale corretto per riuscire a dimagrire!
In bocca al lupo