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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

ciao, allora per prima cosa definiamo degli aspetti relativi  ad alcune attività fisiche, fare pesi può tonificare e tendenzialmente fa aumentare il volume muscolare, fare corsa può avere diversi effetti a seconda del tipo di corsa, se fatta restando in zona aerobica produce ossidazione dei grassi e dimagrimento in tutto il corpo potresti così snellire alcune parti del tuo corpo, oltrre a conferire una discreta forma fisica, ma attenzione una corsa più esasperata a ritmi più alti, può produrre aumento di volume muscolare soprattutto se fatta in grandi salite e con molti scatti dove spesso si richiede l’intervento del sistema anaerobico questo non significa che sia un pessimo esercizio ma semplicemnte che serve ad altro e non a dimagrire o a snellire ciao e buon allenamento

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