Dec
17
Ciao, quello che ti posso dire io e di non prendere la cosa alla leggera e di consultare comunque un medico, per quello che riguarda lo sport posso dirti che uno dei primi sintomi della scarsa presenza di grasso in una donna è la scomparsa del ciclo, e che comunque un repentino calo di peso non è normale tantomeno salutare, considera che per una donna la % di grasso essenziale è compreso tra 10 e 12 % ma questa non è di certo la situazione ottimale con queste % il fisico garantisce la sopravvivenza eliminando funzioni ritenute secondarie per vivere una di queste è il tuo ciclo mensile, per una donna che tra le altre cose fa sport è consigliabile mantenere una % di massa grassa copresa tra 21 e 24%, ciao e buon allenamento