Nov
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Ciao,può essere che un lavoro poco aerobico, magari con molta resistenza e svolto lentamente, abbia provocato un aumento di massa, muscolare per cui i jeans vanno stretti, questo può verificarsi anche facendo step, come è pure vero che la massa muscolare ha un suo peso e può incrementare il tuo peso corporeo, che non aumenta solo alla presenza di grasso, comunque se vuoi perdere peso devi provare a fare un allenamento completamente aerobico, quindi ti devi allenare ,così come fai, facendo attenzione a restare nella tua zona aerobica,puoi provare a farlo anche con lo step, ma se ti crea problemi e noti aumento eccessivo di massa muscolare, ti consiglio di passare alla corsa o alla semplice camminata purchè resti nella zona aerobica, ciao e buon allenamento