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Ciao, per prma cosa dipende dal tipo di formla che usi, se usi la Cooper non è influente la tua frequenza a riposo, ma anche se usi la Karnoven poichè essa è presente nel calcolo, in ogni caso otterrai un valore al quale devi attenerti scrupolosamente,e con il tempo e l’allenamento la frequenza a riposos abbasserà, se superi la soglia non fai altro che svolgere un lavoro diverso che non è più mirato al dimagrimento ma al miglioramento di altri parametri quali ad esempio la capacità aerobica o la frequenza cardiorespiratoria, inoltre l fatica e il sudore non sono parametri indicatori del dimagrimento, per inciso il sudore è solo un sistema di raffreddamento dell’organismo, che si manifesta con perdita di liquidi, non è in relazine con la quantità di grassi eliminati, la fatica indica solo quali sono i nostri attuali limiti fisici è anche questo non è minimamente in relazione con la quantità di grassi bruciati, ciao e buon allenamento