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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Intanto e come prima cosa: non demoralizzarti se fin’ora non è andata proprio come desideravi con il fatto del peso!!!! Ricorda che 8 mesi dal parto sono davvero pochi e magari hai ancora qualche sbalzo ormonale e ritenzione idrica residui dalla gravidanza!!!
Per quanto riguarda l’alimentazione puoi provare strade alternative al “tutto pesato”…che in effetti oltre a sapere un po’ di “triste”, magari aggiunge anche un po’ di stress, in un  momento invece in cui hai bisogno di essere il più serena possibile per te stessa e per il tuo piccolo!
Oltre alle diete in senso più tradizionale, puoi ad esempio documentarti su qualche STILE alimentare, oppure puoi provare da sola  iniziando una cucina più sana e leggera (riduci semplicemente in maniera drastica olio e sale, evita frittti e/o soffritti, dolci, bevande troppo zuccherate o gassate)…
Ma la cosa che assolutamente dovrai mettere in agenda il prima possibile è un po’ di movimento, credimi è ciò che davvero può fare la differenza senza diventare troppo matta con il cibo…guarda non importa cosa: magari una bella passeggiata un po’ di passo con il bebè o se hai la possibilità di un aiuto puoi dedicarti qualche oretta settimanale in piscina o in palestra; davvero l’attività fisica è un potente toccasana per rimettersi in forma prima e in maniera più duratura.

Ciao fammi sapere!

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