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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Si sicuramente il cardio è FONDAMENTALE  durante la corsa sia per perdere peso perchè se non si sta in un certo range, che cambia da persona a persona, si bruciano zuccheri e non grassi. Poi è fondamentale perchè tiene sottocontrolla la frequenza cardiaca evitando così di sovraccaricare il cuore. Con il cardio si un altro vantaggio, visto che devi rimanere in un certo range ti evita quelle corse stancanti alla fine delle quali sei distrutto.

Sono ottimi cardio quelli della Polar e se ne trovano diversi modelli con prezzi per ogni tasca. Sicuramente è comodo quello con l’orologio da polso e la solita fascia da petto.

Allora buon inizio con il cardio vedrai che ne apprezzerai sicuramente le qualità soprattutto se sei già un’amante della corsa!

Buona corsa!

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