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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ehi! Prima di tutto RASSERENATI! Se sei riuscita ad ingrassare, SICURAMENTE, cambiando qualcosa riuscirai anche a dimagrire!!! Forse hai solo bisogno di maggiore regolarità, sia nell’alimentazione che nell’attività fisica! In fondo dimagrire e restare in forma è una questione non tanto di volontà (quella serve a farti fre lo scatto iniziale!), ma di motivazione, perchè quello che devi riuscire veramente a fare è cambiare stile di vita e mantenerlo nel tempo! ..e ricorda la dieta “equilibrata” è quella che si riesce a portare avanti talmente a lungo da divenire il tuo abituale modo di alimentarti, senza eccessi, ma neanche costrizioni o divieti…altrimenti è una “galera” e dopo poco tempo per forza vorrai evadere!!!!!!!!! ti consilgio di leggere ad esempio “la dieta paradossale” di Nardone o di dare un’occhiata ad un sito di motivazione www.puoidimagrire.com …in bocca al lupo! E se hai bisogno sono a disposizione.

Comments

5 Responses to “In poco tempo sono ingrassata molti chili…sto correndo ai ripari ma non riesco a seguire una dieta: help!”

  1. Guy on November 17th, 2014

    .

    áëàãîäàðñòâóþ!…

  2. cody on November 23rd, 2014

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    tnx for info!…

  3. doug on December 1st, 2014

    .

    ñïñ çà èíôó!!…

  4. Fernando on December 4th, 2014

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    ñýíêñ çà èíôó!!…

  5. Daryl on January 28th, 2015

    .

    áëàãîäàðþ!!…

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