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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Hai scritto una cosa importante: devi trovare la strategia giusta PER TE!

ognuna di noi potrà dirti quello che ha sperimentato, quello che ha funzionato…ma può essere solo un input perchè sono tante le cose che funzionano in assoluto, non tutte vanno bene per te, per la tua situazione, per il tuo modo di essere…ecc.

Quello che posso dirti è che la dieta è SOLO uno strumento, un mezzo…il vero fine deve essere TORNARE A STARE BENE, in tutti i sensi, non solo fisicamente, perchè nei casi di chili di troppo molto spesso il corpo riflette il nostro stato emotivo e il cibo è solo un palliativo che usiamo per lenire il dolore che proviamo.

Dimagrire è soprattutto una questione psicologica.

Rivolgerti ad un esperto della nutrizione ti potrà essere utile per avere un’idea di una dieta sana ed equilibrata, procura però anche di curarti della parte psicologica, soprattutto se ti accorgi che la gran parte della tua fame è di tipo emotivo, altrimenti il rischio è di non riuscire a portare a termine la dieta!

Ti consiglio la lettura di un libro molto interessante: “Posso farti dimagrire” di Paul Mckenna.

Ti aiuterà a vedere bene il nesso tra il volersi bene e il dimagrire!

In bocca al lupo!

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