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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao, la cosa migliore è adeguare velocità e ritmo della corsa anche se sei costretta a farla diventare una cammianta spedita, presto acquisterai forma fisica e riuscirai a mantenerla correndo, ma la cosa importante è che stai nella tua zona aerobica da subito ripeto anche se lo fai camminando va bene, in questo modo comunque inizi a consumare i grassi di troppo e credimi non sono pochi quelli che elimini restando in zona, ciao e buon allenamento

Comments

3 Responses to “non riesco a mantenere la mia zona aerobica correndo, cosa faccio?”

  1. johnnie on January 17th, 2015

    .

    ñïñ….

  2. jeremy on January 17th, 2015

    .

    ñïñ!…

  3. wendell on February 4th, 2015

    .

    thanks for information….

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