Dec
17
Non so come è successo, ma mi ritrovo con un bel po’ di chili in più: non capisco, come posso rimediare?
Filed Under Peso
Sei giovane e se hai già escluso qualche tipo di problema di salute (tipo problemi ormonali, per dire), allora prova ad analizzare cosa hai cambiato nelle tue abitudini alimentari ,magari hai introdotto maggiori dolciumi, caramelle, cioccolatini, insomma snack fuori pasto, ad esempio, che a lungo andare fanno la differenza; o in quelle di vita (non so, magari fino ad un anno fa facevi regolarmente attività fisica mentre ora hai interrotto del tutto; o hai cambiato lavoro e abitudini di orari, di spesa; hai smesso di controllare il tuo peso e lo stato di salute…)
Insomma, basterà rimettere al loro posto i “pezzi” della strategia che hai cambiato, oppure basterà cambiare quei pezzi che stai facendo adesso e che ti stanno impedendo di tornare al tuo peso forma, per ricominciare un efficace percorso di dimagrimento, salute e benessere!!!!
Coraggio, e se hai bisogno sono a disposizione!