Nov
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Quando mi sento giu mangio di tutto …e si vede
Filed Under Peso
Capita spesso che quando si sta senza fare niente, o ci si sente giu’ si trova nel cibo una valvola di sfogo ma questa come hai sottilineato tu è un abitudine poco raccomandabile in quanto non solo fa aumentare il girovita ma danneggia anche la salute. Ora pero’ è il momento di mettere fine , trovando il modo di riempire il tempo che ti si è liberato con qualche attività che ti entusiasma….potrebbe essere lo sport o la palestra in modo che abbinandoci anche un regime alimentare corretto puoi tornare in forma.