Nov
9
Sono a dieta da qualche mese e ora è da un po’ che non perdo più nenache un grammo…cos’altro fare?
Filed Under Peso
Ciao! Innanzitutto, in questo momento è importantissimo che tu rimanga serena come lo sei stata fin’ora! E poi io credo semplicemente che tu sia in zona peso-forma e quindi ormai se vuoi dare una vera “botta” al metabolismo dovresti fare solo due cose fondamentali: cominciare a programmare un’alimentazione più naturale assecondando il senso di fame (sgarretti ed ecezioni compresi!), che in questo periodo dovresti aver rieducato; ma soprattutto devi fare dell’attività fisica (soprattutto quella di tipo aerobico se vuoi ancora perdere un po’ di peso) una sana abitudine non ti dico quotidiana ma quasi!!!!
Coraggio! Ci sei e sono certa che fare quel “pochino di più” che ti porterà al tuo risultato di salute e benessere non esiterai a farlo, se hai bisogno sono a disposizione!
Ciao