Jul
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Sono a dieta e ho perso diversi chili, ma il mio problema sono sempre fianchi e cosce: cosa fare?
Filed Under Peso
Innazitutto bravissima per la tua costanza e i risultati raggiunti! Ti dovrebbero dare un bello stimolo ad andare avanti e perseguire il tuo obiettivo; magari visto che non sei pienamente soddisfatta, potrebbe essere il momento di fare qualche piccolo aggiustamento alla tua “strategia”…ad esempio, con l’attività fisica come sei messa?
Se fin’ora ti sei limitata all’aspetto alimentare, dovresti curare la parte sportiva: l’attività di tipo aerobico (corsa/camminata di passo con cardiofrequenzimetro) è la migliore per sciogliere i grassi e tonificare, anche in quelle zone dove tipicamente si formano i rotolini!
prova per almeno 2 settimane a fare un’azione intensiva di 3 o 4 uscite a settimana…e se hai bisogno sono a disposizione!