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per poter affrontare seranamente un regime alimentare piu’ corretto e salutare, ed evitare che questo diventi una tortura e destinarci sicuramente al fallimento , occorre prendere coscienza del fatto che decidere di prendersi cura del nostro corpo e della nostra salute, non è una decisione che riguarda solo il corpo ma dobbiamo chiedere aiuto soprattutto alla nostra mente. Infatti non basta rinunciare ai dolci, ma è necessario combinare in modo corretto gli alimenti, ovviamente fare dell’attivita’ fisica. Tutto questo ovviamente diventa piu semplice è immediato se abbiamo il supporto della nostra mente che ci stimola e ci sostien in questo cammino, perchè se lo affrontiamo solo con la forza di volonta’ e il senso del sacrificio sarà facile fallire, am ci facciamo sostenere da forti convinzioni, se lo leghiamo alla nostra identità e a quello che siamo veramnete allora il discorso cambia, e il nostro cammino ci porterà a vivere una vita alla grande