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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao ti rispondo da un punto di vista atletico, per consigli specifici sull’alimentazione ti consiglio di rivologerti ad un esperto del settore, comunque l’attività fisica migliore per dimagrire e senz’altro quella aerobica come ad esempio la corsa, che va fatto restando in zon a aerobica, questo è molto importante molte volte è semplicememte questo quello che impedisce il dimagrimento, restare nella zona aerobica garantisce il consumo di una certa quota di grassi,ovviamente si deve seguire una alimentazione adeguata in cui grassi carboidrati e proteine sinao ben bilanciati, in genere la cosa migliore è calcolare il proprio fabbisogno calorico e proteico, rispettandolo seguendo un tipo di alimentazione adeguata, ciao e buon allenamento

Comments

11 Responses to “sport e dieta…consigli…”

  1. jorge on November 25th, 2014

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    ñïàñèáî çà èíôó!!…

  2. Alan on December 9th, 2014

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    thanks….

  3. victor on December 10th, 2014

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    ñïàñèáî!…

  4. trevor on December 11th, 2014

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    hello….

  5. Eddie on December 21st, 2014

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    áëàãîäàðåí!…

  6. brent on December 21st, 2014

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    áëàãîäàðåí….

  7. bruce on December 21st, 2014

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    tnx for info!!…

  8. Alexander on January 19th, 2015

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    ñïñ çà èíôó!!…

  9. mitchell on January 19th, 2015

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    ñïñ….

  10. Jeremy on January 19th, 2015

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    áëàãîäàðåí….

  11. dustin on January 19th, 2015

    .

    áëàãîäàðþ….

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