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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Mia cara,
immagino tu stia mangiando in questo modo per perdere peso, magari non sai che in realtà così facendo paradossalmente vai esattamente nella direzione opposta e ti spiego…

Mangiando così poco, anzi direi saltando un pasto non fai altro che comunicare al tuo cervello che c’è scarsità, ora il cervello percependo questo tipo di segnale cosa fa? Al primo pasto utile darà come ordine quello di assimilare il più possibile per cui alla fine non solo perderai peso ma probabilmente ti ritroverai ad ingrassare oltre a procurare grossi danni alla tua salute.

A volte si pensa di far bene e invece…ricordati sempre per dimagrire tre sono le cose su cui bisogna focalizzarsi: MENTE, ALIMENTAZIONE, SPORT.

In bocca al lupo.

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