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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao, a mio avviso la bici ellittica è un validissimo attrezzo che si coordina molto bene con il lavoro del tuo nutrizionista,è possibile fare dei buoni cicli di lavoro aerobico molto adatto per il dimagrimento,se non sei allenata si consiglia un approccio graduale all’allenamento, partendo da 20 min ciirca a seduta aumentando gradualmente ogni giorno di pochi minuti anche solo 1min, fino ad arrivare ad 1h circa, ricorda sempre di fare riscaldamento e dafaticamento alla fine di ogni seduta,ciao e buon allenamento

Comments

3 Responses to “vorrei integrare il lavoro del mio nutrizionista con la bici ellittica…qualche consiglio?”

  1. Rex on December 22nd, 2014

    .

    ñïàñèáî!!…

  2. Franklin on December 22nd, 2014

    .

    ñýíêñ çà èíôó!…

  3. david on January 17th, 2015

    .

    ñïñ!!…

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