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faccio ellittica ogni giorno da circa un mese e non vedo ancora risultati, sbaglio qualcosa?
Filed Under Salute
Ciao, per prima cosa dipende dal tuo stato di forma paradossalmente meno hai bisogno e più sono lenti i risultati quindi potrebbe essere solo ua questione di tempo, per non parlare del fatto che il tempo in cui avere i risultati non è perfettamente quantificabile in virtù del fatto che è molto soggettivo, ogni organismo reagisce differentemente e in tempi diversi, se vuoi assicurarti un risultato in tempi relativamente brevi e permanente, usa l’accortezza di allenarti restando in zona aerobica, questo in molti casi può fare la differenza, ciao e buon allenamento