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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao, probabilmente sei per ora un pò intollerante all’ellittica, nel senso che non hai l’opportuno stato di forma, e quindi il tipo di movimento e l’esercizio in se ti richiedono un eccessivo sforzo, ti consiglio di iniziare con tapis roullant e cyclette, sono esercizi più controllabili, visto che importantissimo per non dire fondamentale controllare e monitorare la propria frequenza cardiaca, se tutto va come deve andare nell’arco di poche settimane avrai acquistato un certo stato di forma e probabilmente sarai in grado di affrontare esercizi come ellttitca stepper e vogatore,controllando e mantenendo la tua zona aerobica, ciao e buon allenamento

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