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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao, per prima cosa non credo che le tue gambe cresceranno oltre se non l’hai già raggiunto raggiungerai presto un limite strutturale oltre il quale non andrai poichè il tuo corpo si abituerà e stabilizzerà, detto questo, a mio avviso potresti fare due diversi tentativi, il primo è quello di ridurre semplicemente lo step senza inserire altre attività per lo meno non attività che coinvolgano le gambe, altrimenti l’unica alternativa è quella di inserire attività aerobica restando in zona aerobica, sperando che il miglioramento dell’apparato cardiocircolatorio favorisca lo smaltimento di volume muscolare, purtroppo esitono dei limiti genetici con i quali dobbiamo fare i conti e ai quali non possiamo opporci troppo, ti ricordo che oltre alla corsa esistono diverse attività aerobiche che puoi fare restando nella tua zona aerobica

ciao e buon allenamento

Comments

7 Responses to “per colpa dello step ho le gambe troppo grosse,cosa devo fare?”

  1. ricardo on July 30th, 2014

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    ñïàñèáî çà èíôó….

  2. willard on November 21st, 2014

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    tnx!!…

  3. donald on December 10th, 2014

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    ñïñ!!…

  4. Justin on December 20th, 2014

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    good info!!…

  5. joshua on December 20th, 2014

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    tnx….

  6. peter on February 3rd, 2015

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    ñýíêñ çà èíôó!!…

  7. gordon on February 3rd, 2015

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    tnx for info….

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