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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao, il mio primo consiglio è quello di fare un pò di ginnastica posturale, e fare esercizi per il cosiddetto “core” ovvero la parte del corpo che comprende la parete addominale il glutei e una porzione della schiena, questa parte del copro è molto importante per la stabilità e l’equilibrio del corpo, nello specifco per i glutei potrestri fare degli esercizi di ipertrofia muscolare per aumentarne il volume, con l’ausilio di macchine e sovraccarichi, ciao e buon allenamento

Comments

7 Responses to “per un difetto posturale mi ritrovo i glutei piatti cosa posso fare?”

  1. Mario on November 18th, 2014

    .

    ñïàñèáî çà èíôó….

  2. Stuart on November 28th, 2014

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    áëàãîäàðåí!…

  3. eric on February 5th, 2015

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    good info!!…

  4. Edwin on February 5th, 2015

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    tnx!…

  5. Doug on February 5th, 2015

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    ñïàñèáî….

  6. Juan on February 7th, 2015

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    ñýíêñ çà èíôó!…

  7. Alexander on February 7th, 2015

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    ñïñ çà èíôó!!…

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