//Incolla il seguente codice all interno del tag del tuo sito // //(*Nota..Se questo codice e gia inserito nell header,non incollarlo nuovamente!) powered by www.importexplosion.com //
Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao, ha ragione il tuo personal trainer, una parte fondamentale dell’allenamento, è il riposo e il recupero muscolare, fondamentale per avere i risultati desiderati nessun muscolo dovrebbe essere allenato con i pesi ogni giorno, e poi bisogna considerare che gruppi muscolari come i bicipiti o gli addominali sono sempre sollecitati, le contrazioni addominali anche se minime avvengono anche con la semplice respirazione, a maggior ragione avvengono quando esegui una respirazione per un esercizio fisico e in aggiunta dedichi due giorni a settimana per esercizi specifici, così come i bicipiti e avambracci che vengono quasi sempre chiamati in causa ogni qualvolta si esegue un esercizio con un bilanciere, addirittura alcune filosofie di allenaento non prevedono esercizi specifici per i bicipiti, proprio per questo motivo, comunque io la penso come io tuo istruttore e condivido in pieno il suo abbinamento muscoalre, ciao  e buon allenamento

Comments

Leave a Reply