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Vivi alla Grande, Vivi come davvero meriti!

Ciao a mio avviso il modo migliore per ricominciare ad allenarti è quello di riprendere la corsa restando in zona aerobica, ti basterà farlo per 1h al giorno, magari e non ci riesci subito inizia con tempi più bassi e poi aumenta gradualmente, puoi aggiungere un pò di ginnastica generica, oppure esercizi miarti se ne senti il bisogno, ciao e buon allenamento

Comments

4 Responses to “vorrei riprendere a muovermi un pò, è passato un pò di tempo, come è consigliabile ricominciare?”

  1. matthew on November 27th, 2014

    .

    tnx!!…

  2. Everett on November 29th, 2014

    .

    ñïàñèáî çà èíôó!!…

  3. reginald on January 16th, 2015

    .

    ñïàñèáî çà èíôó….

  4. Randall on February 4th, 2015

    .

    áëàãîäàðñòâóþ!!…

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