Apr
26
Da sempre ho difficoltà a esperimere i miei sentimenti, con mia madre, il mio ragazzo. Sono timida e ho vergogna.
Filed Under Rapporto con se stessi, Umore e gestione delle emozioni
Chiedi un consiglio….Prima di tutto, diciamo che la timidezza, (in realtà anche la vergogna) è un’emozione, che è completamente sotto il tuo controllo!! sì, solo che per un motivo o per l’altro non abbiamo imparato a gestirla! il perchè, se ci pensi, ci interessa poco, quel che è successo è successo! possiamo fare molto oggi, nel nostro presente, come leggerti uno dei tanti libri che spiegano come cambiare reazione agli eventi.Puoi scegliere quello che più si accorda con i tuoi gusti personali. Da parte mia, ti consiglio “PNL è libertà” di Bandler e Fitzpatrick, che oltre ad essere semplice, contiene tanti esercizi pratici da cui puoi partire per liberarti dalla timidezza. Ti faccio il migliore degli in bocca al lupo e rimango a tua disposizione.