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Spesso scrivo pensieri che mi aiutano a capire meglio le mie emozioni. Ma la gente mi guarda in modo strano, sono fuori dal mondo?
Filed Under Rapporto con se stessi, Umore e gestione delle emozioni
Ciao cara,
quello che fai è molto importante perchè ti dà la possibilità di avere consapevolezza delle emozioni che provi in ogni momento; e questo è fondamentale per capire davvero come stiamo e i pensieri che facciamo in ogni preciso istante. Delle volte ci sentiamo in un modo ma non riusciamo a capire il perchè, visto che non diamo ascolto al messaggio e al tipo di pensiero che sta alla base di quella emozione. Invece dare importanza al tipo di emozione che proviamo in ogni singolo momento, ci può aiutare davvero a capire quando stiamo bene o quando stiamo male; possiamo renderci conto di quali sono i tipi di pensiero che ci espandono e quelli invece che ci creano contrazione; abbiamo la possibilità di scoprire quali sono le nostre emozioni che prevalgono nella maggior parte delle nostre giornate e quali emozioni sono postive e quali invece non ci fanno sentire bene. E il fatto di scrivere questi pensieri è molto importante, perchè ci aiuta meglio a visualizzare delle cose di noi stessi che tante volte consideriamo poco. La tua abitudine è davvero positiva perchè ti aiuta a guardare ancora meglio le cose importanti di te stessa e di quello che vivi, al di là di quello che pensano le altre persone. Ciò che conta è che questo tuo modo di agire ti fa sentire bene, ti espande, ti permette di arricchire ciò che sei. E se le altre persone non capiscono è solo perchè hanno un loro modo di considerare la realtà che è diverso dal tuo. Ma non esiste un modo giusto o sbagliato; esiste quello che ci fa sentire davvero bene e ci espande e quello che invece sentiamo che non è adatto a noi e al nostro modo di essere.