Mar
11
Ciao cara,
capisco che l’invidia ti fa vedere che le persone che hai accanto sono dei nemici e vogliono farti qualcosa che a te non va bene. L’invidia è un sentimento che dipende dal tipo di pensiero che facciamo relativo ad una determinata situazione o ad una determinata persona e non fa altro che rovinare le relazioni con le persona che più amiamo. Spesso deriva da pensieri che ti pongono in una condizione di inferiorità verso le persone che hai accanto. Ma quello che puoi ricordare è che i tuoi pensieri non sono la realtà ma creano la realtà che vivi; per cui in queste situazioni ti può essere utile imparare ad avere dei pensieri che sono più utili e vantaggiosi a te stessa per stare bene anche con le persone che ti circondano. E questi pensieri sono sotto il tuo completo controllo e puoi capire quali sono vantaggiosi, facendo attenzione alle emozioni che ti fanno provare e al modo in cui ti fanno sentire. I pensieri più utili sono quelli che ti espandono, che ti danno un senso di libertà, di leggerezza, di armonia. E nelle situazioni in cui avverti di stare male, allora fai caso ai pensieri che hai e dici STOP e concentrati su un tipo di pensiero che ti fa stare un pò meglio. E prova a ripetere questo processo fino a quando senti di stare sempre meglio. E nota come le situazioni che vivi possono avere una prospettiva diversa perchè la tua mente è libera e guarda le cose più utili per te.
In bocca al lupo!